2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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2291 kcal
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지방: 183.97g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 76.78g.
아침 식사: Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Ермолино Паштет Домашний, Вареное Яйцо. 점심 식사: Котлеты из свинины, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Лента Торт Киевский, Махеевъ Майонез Провансаль, Махеевъ Майонез Провансаль, Скумбрия Атлантическая, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Горлинка Горчичное Масло, Белебеевский Сыр Российский, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Подсолнечное Масло. 더보기
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1695 kcal
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운동:
다림질 - 25 분, 가사 - 20 분, 섹스 - 12 분, 설거지 - 35 분, 요리 - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 3 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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