2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
1142 kcal
|
지방: 26.36g | 단백질: 123.02g | 탄수화물: 107.01g.
아침 식사: Wohltuer Hagebuttenpulver, Banane, DM Bio Dinkel Gepufft, K-Bio Apfel-Bananenmark, Magerquark. 점심 식사: Bratensoße, Möhren, Kohlrabi, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Margarine, Purland Gulasch Gemischt. 저녁 식사: Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Putenbrustaufschnitt, Eisbergsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|