2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1315 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 153.85g.
아침 식사: Lait (sans Matières Grasses), Clémentines, La Vaca que ríe Quesitos Light, Bimbo Pan Integral de Molde, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar. 점심 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mélange de Légumes (Surgelés), Blanc de Dinde. 저녁 식사: Valor Chocolate Negro 70% Naranja 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Mélange de Légumes (Surgelés), Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo. 간식/기타: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Oranges, Lait (sans Matières Grasses). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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