2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1195 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 28.14g.
아침 식사: 10.Genik Chocoproteina Isolate, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Ketopan de Sesamo, Hornimans Manzanilla, Café Espresso. 점심 식사: Taco de Maíz, Primaflor Lechuga Iceberg, Aguja de Cerdo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Guacamole, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 저녁 식사: Hacendado Filetes de Panga, Merluza Plancha. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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