2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
2690 kcal
|
지방: 99.37g | 단백질: 103.07g | 탄수화물: 345.88g.
아침 식사: Творог 9%, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Хурма. 점심 식사: Свиточ Красный Мак, Вареники с Капустой, Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой, Квашеная Капуста, Чеснок, Масло Подсолнечное, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , De Luxe Рис Басмати, Говядина. 저녁 식사: Baileys Ликёр, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Мороженое Пломбир, Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Вареники с Капустой. 간식/기타: Грейпфрут, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Печеное Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|