2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1429 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 102.23g.
아침 식사: Power Pro Протеин, Лимак Сухари Ванильные, Молочный Мир Сыр Альбери, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 점심 식사: Booty Bar Booty Bar Cranch Клубничный Чизкейк, Винегрет без Масла, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Chikalab Батончик Тирамису, Молочный Мир Сыр Альбери, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мандарины, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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