2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1286 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 154.27g.
아침 식사: WRP Meal Replacement Coklat. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Ayam, Sayap Ayam, Telur Rebus, Gado Gado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: WRP Meal Replacement Coklat. 간식/기타: Salak, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bengkoang, Apel (tanpa Kulit), Diabetasol Sweetener, Buah Pir. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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