2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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672 kcal
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지방: 6.13g | 단백질: 34.71g | 탄수화물: 130.48g.
아침 식사: Robertsons Chicken Spice, Onions , Green Sweet Pepper, Red Tomatoes , Sriracha Sauce, Red Cabbage , Minced Garlic, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Woolworths Baby Spinach, Carrots , Cauliflower . 간식/기타: Coffee with Milk, Granny Smith Apples, Coffee with Milk. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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