2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1648 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 205.69g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Alpro Latte di Mandorla, Auchan Mandorle a Scaglie, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Miele Millefiori, Fage Total 0%, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Zucchine Cotte, Scotti Risette Bio Croccanti, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Orzo Perlato (Cotto), Findus Minestrone Tradizione. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mevgal Yogurt Greco Magro Mikonos Kiwi, Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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