2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
1423 kcal
|
지방: 81.15g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 127.56g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Чай, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). 저녁 식사: NAR Гранатовый Сок, Сметана , Говядина Отварная, Государь Суп Грибной. 간식/기타: NAR Гранатовый Сок, Красные Яблоки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|