2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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776 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 78.24g.
아침 식사: 米森 有機藍莓腰果麥片, 福樂 好優牛奶優酪, 香蕉. 점심 식사: 煎雞蛋, 咖哩飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒青菜. 저녁 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜, 炒青菜. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 良月 愛玉果凍. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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