Have been consistent with aerobic exercise
I should probably restart weight training because I'm worried this might also be muscle loss
waist measurement over navel: 79.8 cm
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57.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 16일:
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1714 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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