2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
1464 kcal
|
지방: 66.33g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 151.24g.
점심 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Udang, Kecambah, Daging Sapi, Rawon, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Udang, Rawon, Finna Food Sambal Terasi Uleg, B.J. Bawang Merah Goreng, Kecambah, Daging Sapi, Nasi Putih. 간식/기타: Cilok, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Naraya Oat Choco, Yakult Yakult, Pisang. 더보기
|
|
1587 kcal
|
운동:
이소라 - 10 분, 줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|