2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1210 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 138.94g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Абрикосовый, Блины на Молоке, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Дижонская Горчица, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Bombbar Джем Ананасовый, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кальмар Отварной. 더보기
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안정된 체중
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