2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1639 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 232.11g.
아침 식사: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Coffee, Bananas, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Pineapple, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 저녁 식사: Hershey's Miniatures, Healthy Choice Simply Steamers Beef & Red Chili Sauce, Hormel Natural Choice Cherrywood Smoked Deli Ham, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain, Chipotle Mexican Grill Kids Chips, Nabisco Carrot Cake Oreo, Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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