2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1029 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 100.97g.
아침 식사: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Putih Telur Matang. 점심 식사: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Gandum. 저녁 식사: Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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