2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
2150 kcal
|
지방: 74.87g | 단백질: 117.67g | 탄수화물: 246.23g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Пятерочка Апельсин, Едим Дома Тесто Слоеное для Домашних Круасанов, Каждый День Свинина Копчено-Вареная. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Морковь Свежая, Рыбный Бульон, Кета. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Vici Крабовое Мясо Приорити, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|