2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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767 kcal
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지방: 16.09g | 단백질: 42.43g | 탄수화물: 109.52g.
아침 식사: Nudie Nothing But Carrots, Optifast Vanilla Shake. 점심 식사: Hart & Soul Coconut Pumpkin Soup, Optifast Vanilla Shake, Bananas , Optifast Vanilla Shake. 저녁 식사: Hart & Soul Chicken Bone Broth, Custard, Aeroplane Jelly. 간식/기타: Nudie Nothing But Carrots, Nudie Nothing But Carrots, Nudie Nothing But 21 Oranges Juice (Pulp Free) . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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