2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1674 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 231.26g.
아침 식사: Bacche di Goji, Miele, Vitasoya Soyadrink, Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero, Quaker Fiocchi d'avena. 점심 식사: Pane Bianco, Vitasoya Soyadrink, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. 더보기
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1553 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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