2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1681 kcal
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지방: 114.35g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 77.03g.
아침 식사: Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Mantequilla (Salada), Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Huevo, Aguacate. 점심 식사: Président Queso Camembert , Fresno Escalopines de Pollo, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil, Cruzcampo Cerveza sin. 저녁 식사: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Mozzarella, Findus Parrillada de Calabacín, Hacendado Caldo de Verdura, Queso Manchego. 간식/기타: Almendras, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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