2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1096 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 92.65g.
점심 식사: Abobrinha Refogada, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Dacolônia Pasta de Amendoim Chocolate Branco Ao Leite de Coco, Wickbold + Proteína . 간식/기타: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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