2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1071 kcal
|
지방: 45.52g | 단백질: 32.90g | 탄수화물: 111.12g.
아침 식사: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Suco de Laranja Natural, Nestlé Iogurte Neston. 점심 식사: Natural da Vaca Queijo Ralado , Molho de Carne de Frango (Enlatado), CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional . 간식/기타: Pipocas (Óleo, Microondas), Pipocas (Óleo, Microondas), Pipocas (Óleo, Microondas), Pipocas (Óleo, Microondas). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|