2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1131 kcal
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지방: 27.74g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 165.20g.
아침 식사: Telur Dadar, Nasi Putih. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Frisian Flag Susu Kental Manis, Nissin Walens Choco Soes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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