2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1180 kcal
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지방: 38.49g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 86.54g.
아침 식사: Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Отварная. Second Breakfast: Омлет с Брокколи. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Vitalibre Gallette di Riso, Сывороточный Протеин, Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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