2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
2211 kcal
|
지방: 98.30g | 단백질: 152.35g | 탄수화물: 114.49g.
아침 식사: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. 점심 식사: Kirkland Signature Crema de Nueces Mixtas, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Café Espresso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Piña, Vino Merlot, Calabacitas a la Mexicana, Tripa, Suadero. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|