2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1224 kcal
|
지방: 33.62g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 166.06g.
아침 식사: Tango Wafer Strawberry Jam, Telur Dadar, Nasi Putih. 점심 식사: Pepaya Muda, Nasi Putih, Keripik Pisang. 저녁 식사: Mie, Nasi Putih. 간식/기타: Dada Ayam, Telur Rebus. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|