2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 81.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1444 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 167.82g.
아침 식사: Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Land Fiocchi di Latte, Pancakes, Frittelle Semplici. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Penne Rigate, Ragù, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Mandarino, Tre Mulini Taralli, Patata Bollita, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Eurospin Fette Biscottate ai Cereali, Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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