2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1994 kcal
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지방: 40.59g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 354.19g.
아침 식사: Café com Açúcar, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Biscoito de Polvilho, Pão com Manteiga. 점심 식사: McCain Batata Tradicional, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 저녁 식사: Rezende Costelinha Suína Temperada , Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco (50g). 간식/기타: Café (Infusão), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Chá (Infusão, Descafeinado), Chá (Infusão), Cafezinho, Biscoito de Polvilho, Laranjas, Laranjas, Laranjas Doces (tipo Navel). 더보기
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