2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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2951 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 134.93g | 탄수화물: 302.34g.
아침 식사: ヤマザキ製パン バターロール, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 점심 식사: ゆで卵, ウインナー, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ご飯. 저녁 식사: カキフライ, 刺身, ヒレカツ, キリンビール 一番搾り, セブンイレブン ますの寿司. 간식/기타: ローソン サラダチキンスティックバジル. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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