2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1291 kcal
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지방: 53.53g | 단백질: 74.11g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Clover Feta Plain, Black Olives, Cherry Tomatoes, Sasko Brown Bread, Fried Egg . 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Scrambled Egg . 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 간식/기타: Tait's Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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