2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1145 kcal
|
지방: 37.90g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 134.86g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|