2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1392 kcal
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지방: 83.14g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 84.64g.
아침 식사: Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Growth Supplements Spirulina. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Abóbora Moranga. 저녁 식사: Subway Molho Do Chef, Subway Molho Supreme, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Subway Salada Frango Ranch. 간식/기타: Garoto Talento Diet Avelãs , Tia Sônia Granola Low Carb, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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