2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1293 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 172.07g.
아침 식사: Zucker, Rauch Ananassaft, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Zimbo Mett Fettreduziert, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Aldi Brötchen, Meica Curry King . 저녁 식사: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Gemischter Salat. 간식/기타: Fladenbrot, Zucker. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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