|
die avonden blijven lastig... 🙄
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1643 kcal
|
지방: 81.71g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 171.84g.
아침 식사: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. 점심 식사: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Zoete Aardappel. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Garden Gourmet Falafel Spicy, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. 간식/기타: Jumbo Noten Melange Ongezouten. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|