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time to seriously get back on that horse.
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123.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 16일:
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1316 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 190.56g.
아침 식사: Turkish Coffee. 점심 식사: Broccoli, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Hannah Authentic Taboule, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. 간식/기타: Red Delicious Apples, Plums, Peaches. 더보기
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3952 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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