2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1581 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 102.58g | 탄수화물: 132.69g.
아침 식사: Фиги Меджул, Кофе, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Alpro Миндальное Молоко. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запечённая паста. 저녁 식사: Сырники без Сахара, Яйцо. 간식/기타: President Творог 0%, Вино Совиньон Блан. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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