Jazzstoke님의 저널, 2020년 11월 21일

2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:

385 kcal

지방: 25.37g | 단백질: 23.96g | 탄수화물: 13.38g. 점심 식사: Aldi Peppered Salami, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread. 간식/기타: Krakus Kiełbasa Myśliwska, Mr Foods Doner Kebab Meat , Espresso Coffee. 더보기

1029 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 29 분, Samsung Health - 17 시간 31 분. 더보기

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