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Variazione misure dal 08/06/2020 al 21/11/2020
Vita da 80 cm a 72 cm (-8)
Fianchi da 104 cm a 95 cm (-9)
Coscia da da 63 cm a 58 cm (-5)
Braccio da 32 cm a 29 (-3)
Sotto ombelico da 100 cm a 89 cm (-11)
Petto da 94 cm a 90 cm (-4)
Polpaccio da 40 cm a 39 cm (-1)
Caviglia da... a 23 cm
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63.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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2137 kcal
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지방: 79.83g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 244.67g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Mulino Bianco Pangoccioli. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Burro. 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: San Carlo Classica, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Formaggio Brie, Vino Bianco da Tavola, Pasticciotto. 더보기
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1803 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 56 분, 휴식 - 12 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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