2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1774 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 167.17g.
아침 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. 점심 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Paniertes Schnitzel, Profiteroles. 저녁 식사: Scheibletten, Maredo Zwiebeln, Zwiebeln, Thunfisch, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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