2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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2971 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 134.27g | 탄수화물: 467.01g.
아침 식사: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, la Montanara Albicocche Secche, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Scarola, Baresa Peperoni a Filetti, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Hero Marmellata Ananas di Stagione , Hero Marmellata Light Arance Amare, Certossa Gallette di Farro Bio, Salumeria del Corso Prosciutto Crudo, LD Market Fagiolini Fini, Coop Carote Julienne, Finocchi Bolliti, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. 간식/기타: Arance, Certossa Gallette ai 5 Cereali, la Montanara Albicocche Secche, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte, Milbona Creme Dessert al Cioccolato. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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