Zo lekker hoor en niets bijzonders gedaan. Nog niet mijn laagste gewicht (61,5) maar het schilt weinig😊
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1239 kcal
|
지방: 37.98g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 139.94g.
아침 식사: Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Water. 점심 식사: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Vanillesmaak, Kvarg Frambozensmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. 저녁 식사: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Unox Vegetarisch Stoofpotje. 간식/기타: Atkins Chocolate Peanut Candies, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|