dani.p2님의 저널, 2020년 11월 21일

Zo lekker hoor en niets bijzonders gedaan. Nog niet mijn laagste gewicht (61,5) maar het schilt weinig😊

61.9 kg 지금까지 감소한: 28.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:

1239 kcal

지방: 37.98g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 139.94g. 아침 식사: Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Water. 점심 식사: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Vanillesmaak, Kvarg Frambozensmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. 저녁 식사: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Unox Vegetarisch Stoofpotje. 간식/기타: Atkins Chocolate Peanut Candies, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. 더보기

1501 kcal

운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

35명이 응원합니다 응원하기

👏🏻👏🏻

2020년 11월 21일 작성이: Rommeltjes

👊👌Super Dani. Daar wordt je blij van. 😀🤗

2020년 11월 21일 작성이: Biene Mays

Super gedaan! Met hoeveel kcal? Kan me herinneren dat je daar de afgelopen tijd een beetje mee aan het stoeien was

2020년 11월 21일 작성이: Wobbeltje!

Ow, wou ik ook nog vragen.. zijn de kinderen helemaal gestopt met gewicht bijhouden hier?

2020년 11월 21일 작성이: Wobbeltje!

Word er zeker blij van! Ik schommel rond de 1200 per dag wat ik ook binnen moet krijgen kwa bmr soms wat meer soms wat minder ik heb idd een aantal weken 1300 gegeten maar daar voelde ik me totaal niet prettig bij had het weer gauw terug gedraaid maar nu pas weer naar beneden 😊

2020년 11월 21일 작성이: dani.p2

Kids wegen nog steeds maar Ymke had haar app verwijderd om iets anders erop te zetten en nu heeft ze te weinig ruimte om de fs terug te zetten maar die blijft kwa gewicht gelijk. Bij Jesse moet het nog worden ingevuld tablet was leeg😬

2020년 11월 21일 작성이: dani.p2

Ook lekker bezig😘

2020년 11월 21일 작성이: chrisp72

😊💋

2020년 11월 21일 작성이: dani.p2


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

dani.p2님의 체중기록

전체 내역보기

dani.p2님의 저널, 2020년 11월 21일

댓글달기

dani.p2님의 체중기록