2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 78.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1204 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 117.11g | 탄수화물: 120.61g.
아침 식사: Blumenkohl, Magerquark, Milch 1,5%. 점심 식사: Milch 1,5%, Magerquark. 저녁 식사: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut Bartenhof Schweinegulasch . 간식/기타: Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Kinder Maxi King. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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