seppi422님의 저널, 2020년 11월 21일

Jahresendspurt Somit 4 weitere Meilensteine geknackt. Zwei BMI-Werte weniger. Der halbe Weg zum UHU und jetzt mehr als -50 kg in 2020. (Ohne Organschäden, ohne dass etwas eingeschlafen ist, ohne Muskelschwund - außer der Knödelfriedhof um meine Leibesmitte ist in Wirklichkeit ein riesiger Spezialmuskel, dessen Funktion ich nur noch nicht herausgefunden habe ...)
172.9 kg 지금까지 감소한: 77.1 kg.    남은양: 22.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
732 kcal 지방: 33.75g | 단백질: 39.89g | 탄수화물: 67.47g.   아침 식사: Globus Frischkäsecreme Honig-Senf-Feige, Friedrichs Graved Lachs, Weizenbrötchen. 더보기
주 3.7 kg 감소하기

138명이 응원합니다    응원하기   

44중 1에서 20
댓글 
da kannste wirklich stolz drauf sein. 👍 
2020년 11월 21일 작성이: bauchtanz oma
Toll machst du das, alle Achtung! Bei mir gibt's auch schon viele Aufs und Abs. Habe mir im Laufe der Jahre eine perfekt auf mich zugeschnittene Ernährung zusammengestellt, die auch immer funktioniert, sodass ich gut abnehme. Aber dann bricht der Damm wieder, und es geht von vorne los. Dieses mal soll's aber kein déjà-vu mehr geben, also lasse ich mir auch mal einen Termin in einer Adipositas-Klinik geben. Vielleicht können die mir das nächstemal, wenn ich wieder vor dem Bergauf stehe, ja helfen. Quasi wie bei einem Alkoholiker, der bei drohendem Rückfall Hilfe bekommt. Keine Ahnung, ob das was bringt, ist aber mal eine Musterunterbrechung. Ich werde sehen. Großes Kompliment für deinen Kampf, es doch ohne OP zu schaffen. Ich wünsche dir alles Gute auf deinem Weg. 
2020년 11월 21일 작성이: Xexxa
Danke Dir. Stolz ist für mich ein schlechter Ratgeber. Für einen alten Garantie wie mich ist eine gewisse Grundunzufriedenheit besser, umsichtig bei der Stange zu halten. Und der Weg vor mir zum UHU ist noch weit. Aber immerhin schon kürzer, als der Weg hinter mir. 
2020년 11월 21일 작성이: seppi422
Respekt Seppi 👍👍 
2020년 11월 21일 작성이: Levka...
Hammer, was für eine tolle Leistung 🤗 
2020년 11월 21일 작성이: Sabi1965
Ich bin keine alte Garantie, sondern ein "oider Grantler" 
2020년 11월 21일 작성이: seppi422
Moin Seppi, Hauptsache deine schräge Art bewahrst du dir. Und für deinen Spezialmuskel kann es nur die Funktion mit dem Ventil zum öffnen geben. Hab nen schönen Samstag 😀😀😀😀 
2020년 11월 21일 작성이: haseeins
Danke! ("Gerade" will jeder.) 
2020년 11월 21일 작성이: seppi422
Ich bewundere ernsthaft dein durchhalte Vermögen, deine Leistung und dein scheinbar "dickes" Fell gerade im Bezug auf ihr wisst schon wer. Du bist Motivator, Leistungsträger und vor allem grandios. Du hast hier in dem Forum mit nur wenigen anderen meinen größten Respekt. So, das musste ich mal gesagt haben, ich geh jetzt zurück zur Orgie. 🤘🤗 
2020년 11월 21일 작성이: Alphacordi
Alle Achtung - so viel hast du in diesem Jahr geschafft - die einzelnen Gewinne im Detail kannst du gar nicht genug hervorheben 💕 
2020년 11월 21일 작성이: Bunte Teller
Danke. Soviel Lob ist nicht gut für meine Hybris. Deshalb lieber ORGIE! 
2020년 11월 21일 작성이: seppi422
bannig geot 👏 der große Batumi ist schon in Sichtweite, weiter so  
2020년 11월 21일 작성이: Erdbeerwolke
👏👏Respekt!👍 
2020년 11월 21일 작성이: firam152
👌👍 
2020년 11월 21일 작성이: Büffetsau
Du bist schlicht der Wahnsinn und Motivation für uns alle ! Glückwunsch ! 👍🙋 
2020년 11월 21일 작성이: buecherwurm_02
Was man/n schaffen kann wenn man an sich glaubt. Applaus 👏 👏 👏 👏 Sei mega stolz auf dich 😊 
2020년 11월 21일 작성이: Brigitte 00
Wow! Klasse! 
2020년 11월 21일 작성이: BettinaM85
🙋‍♀️👍👍👍👍 
2020년 11월 21일 작성이: schnorra
WOW !!! Einfach der Hammer ! 🔨🔨🔨🔨👍👍🐳 
2020년 11월 21일 작성이: Portal Wal🐳
Wahnsinn! Richtig klasse! 👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2020년 11월 21일 작성이: dorilou

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


seppi422님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유