2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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2618 kcal
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지방: 72.88g | 단백질: 138.42g | 탄수화물: 350.95g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Il Raccolto Nut Mix, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Uova (Project Invictus), Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Broccoli, Olio Evo(Project Invictus), Carne di Vitello, Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Broccoli, Carote, Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran), Salmone (Project Invictus). 간식/기타: Mandarino, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Bio Crema di Riso, Conad Latte Scremato UHT, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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