2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
2165 kcal
|
지방: 75.81g | 단백질: 159.33g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: Blødkogt Æg, Urtete, Kaffe, Naturli Soyadrik Cacao. 점심 식사: Vand, Arla Hytteost, Sæby Makrelfilet i Tomat, Sort Peber, Rema 1000 Kogt Skinke, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Salatmesteren Italiensk Salat, Cherrytomater. 저녁 식사: Rema 1000 Cremefraiche Dressing , Vand (på Flaske), Cabernet Sauvignon Vin, Easy Tasty Kålsalat, Kyllingebrystfilet, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 간식/기타: Toms Konge Mandler, Rema 1000 Flæskesvær, Rema 1000 Kogt Skinke, Rom, Kaffe. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|