2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
2627 kcal
|
지방: 127.71g | 단백질: 104.66g | 탄수화물: 271.47g.
아침 식사: Черная Смородина, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Bonfesto Маскарпоне, Щедрые Хлебцы Ржаные, Mission Deli Тортилья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Хлеб, Плов со Свининой, Dove Молочный Шоколад. 저녁 식사: Облепиха, Пирожное Картошка, Valio Греческий Йогурт. 간식/기타: Черная Смородина, Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|