Маджента87님의 저널, 2020년 11월 21일

2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.1 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 10.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:

782 kcal

지방: 33.94g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 49.82g. 아침 식사: Lindt Горький Шоколад 78%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 점심 식사: ВкусВилл Куриное Фрикасе с Ароматным Рисом. 저녁 식사: Вкусвилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль. 더보기

1745 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Маджента87님의 체중기록

전체 내역보기

Маджента87님의 저널, 2020년 11월 21일

댓글달기

Маджента87님의 체중기록