2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1111 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ceviz, Közlenmiş Patlıcan, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. 저녁 식사: Büyük Hamburger, Tavuk Baget, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 간식/기타: Osmanoğlu Supangle. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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