2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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614 kcal
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지방: 18.05g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 48.67g.
아침 식사: Brazil Nuts, Своя Линия Вишня без Косточки, BioTechUSA 100% Pure Whey, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Poached Egg, Avocados, Cucumber (with Peel), Arugula (Rocket) . 점심 식사: Lettuce, Arugula (Rocket) , Cucumber (with Peel), Avocados, Vegetus Тофу с Морскими Водорослями, Cabbage , Своя Линия Стручковая Фасоль, Mushrooms. 저녁 식사: BioTechUSA 100% Pure Whey, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. 간식/기타: Banana, Tangerine. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Svetlana_Chernyavska님의 체중기록
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