2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1519 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Перекресток Яблоко Гала, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Торт Рафаэлло. 점심 식사: Куриное Филе, Цветная Капуста, Кабачок, Kikkoman Соус Соевый, Мистраль Бурый Рис. 저녁 식사: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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